开合跳后需要拉伸吗？

提问时间：2022-05-31 05:47|1人回答|73次阅读

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开合跳后需要拉伸吗？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-31 05:52

做完开合跳运动以后需要做拉伸的，因为在做开合跳运动的时候，有可能会造成肌肉拉伤，所以在做完开合跳以后做拉伸动作，可以避免造成出现拉伤的情况。做完开合跳以后，做拉伸运动还可以防止肌肉抽筋。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状，像游泳，爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果，在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜，豌豆黄等，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，严格的控制孩子的饮食，不要让他暴饮暴食，多运动对改变孩子肥胖都是有好处的，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。