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产期抑郁症怎么办?

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产期抑郁症怎么办?

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1条回答

李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
这位朋友很高兴能为你解答,根据您所提出的问题和描述的情况来看,一般来说建议您一定要注意自己的生活保养,平时不要过度劳累不要给自己太大压力,要有一个愉快的心情。平时饮食上要多吃些蔬菜水果补充营养,希望我的回答对您有所帮助

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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