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营养饮食
孕晚期可以吃枸杞吗?
提问时间:2024-06-04 09:36
|
1人回答
|
95次阅读
孕晚期
问题描述:
孕晚期可以吃枸杞吗?
全部回答
共
1
条回答
魏以桢
中国医学科学院阜外医院
副主任医师
回答时间:2024-06-04 09:39
枸杞有补血益气的功效。您可以在怀孕早期吃枸杞,但不能吃太多。孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质,应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物,富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。在怀孕期间,建议您加强营养,平衡营养。吃水果、牛奶和其他食物。孕后期间注意饮食均衡,饮食多样化,多吃些新鲜蔬菜水果,多吃些肉蛋鱼,注意休息,加强营养,保证充足的睡眠。注意保暖,防止感冒。不要太紧张,保持良好的态度,口服多种微量元素。定期孕检。
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