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高血压血脂能吃阿胶吗

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高血压血脂能吃阿胶吗

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
高血压高血脂的病人平时需要注意休息,低盐,低脂饮食清淡为主,避免熬夜,劳累,焦虑,紧张等情况,避免高油高盐食物,多喝热水,多进食新鲜蔬菜水果,适当运动,控制体重,控制血压,血脂血糖等重要指标,如果没有必要是不建议食用的。

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推荐高血压饮食疗法

孕妇高血压的话可以适当增加优质蛋白质的摄入量,如鱼类、低脂奶类、豆制品以及去皮禽类等,这些食物中都含有优质蛋白质,对改善高血压有着不错的效果。孕妇要减少饱和脂肪的摄入量,最好选择低饱和脂肪酸以及低胆固醇食物等。

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