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如何有效开导有抑郁症的人?

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怎么开导有抑郁症的人

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李沁言
李沁言东营市人民医院主任医师
现在抑郁症特别的普遍,在生活当中可能不乏自己的朋友、亲人,当他们患这种抑郁症,可采取以下方法进行开导: 1、要抱着理解、支持和同情的态度陪伴,让他知道有人陪他度过难关; 2、在理解、支持、同情的态度上倾听患者,有耐心的倾听,倾听他们诉说自己的衷肠。我们不需要说太多,只需要沉默的陪伴就可以; 3、陪伴病人参加有意义的活动,病人比较感兴趣的,力所能及能够完成的活动,逐渐培养他们的兴趣,让他们体会到自己的价值所在。

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在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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