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肩周炎带的胳膊疼怎么运动？

提问时间：2022-06-13 18:11|1人回答|52次阅读

肩周炎运动

问题描述：

肩周炎带的胳膊疼怎么锻炼

全部回答
共 1条回答

陈晓露

陈晓露第二军医大学长海医院副主任医师回答时间：2022-06-13 18:30

肩周炎带着胳膊出现疼痛的症状，可以进行爬墙的功能锻炼来进行改善关节的活动度的办法，通过这种爬墙锻炼，松解关节的粘连，锻炼一定需要坚强的意志，可以配合针灸治疗，小针刀治疗来帮助改善。

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存在疼痛症状的患者，可以坚持每天应用热水袋或者是盐袋进行热敷，目的是为了促进局部的血液循环，有效地改善病人局部疼痛症状、局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会好起来的。膝盖蹲久了站起来就会出现疼痛，考虑还是局部软组织或者是存在关节炎的情况，在久蹲以后站起来就会出现疼痛症状。对于这样的病人缓解的办法，最近一段时间以内避免长时间的久蹲，并且减少对局部的刺激，带个护膝保护一下局部。

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