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糖尿病人可以吃月饼么

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糖尿病人可以吃月饼么

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汪晨
汪晨中日友好医院主任医师
糖尿病人尽量不要吃月饼。因为月饼的含糖量比较高,吃完后容易影响血糖。市面上的无糖月饼也要谨慎食用,建议糖尿病患者吃有碳水化合物,还有蛋白类的食物,以及脂肪类的食物,主要是植物性的脂肪,还有蔬菜以及含糖量比较低的水果。对于碳水化合物,一般建议提供的热量应该占到糖尿病患者全天总热量的50%到60%。可以选择粗细搭配的方式,尽可能多选择一些粗粮。

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推荐冬至几月几日,立冬吃饺子还是冬至吃饺子

冬至通常在每年的公历12月21日或22日。至于立冬吃饺子还是冬至吃,这主要取决于地区和家庭的习惯。在北方,尤其是东北地区,有立冬吃饺子的习俗。因为在北方,饺子是一种重要的节日食品。而在南方,冬至吃饺子的习俗更为普遍。这些习俗的原因在于,冬至和立冬都是重要的节气,标志着季节的转换和气候的变化。在这个时候,人们会通过吃一些暖身的食物来保持身体的温暖和健康。同时,饺子作为一种重要的节日食品,也寓意着团圆和幸福。无论是在立冬还是冬至吃饺子,都是为了庆祝这个重要的节气,祈求来年的好运和幸福。

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