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不爱睡觉的婴儿聪明吗

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不爱睡觉的婴儿聪明吗

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李宏
李宏北京大学第一医院副主任医师
如果说是刚出生的宝宝,一天的睡眠时间是需要有在20个小时约莫,待到慢慢的宝宝长大,白天的睡眠时间就会增加到两个小时,老人所说的宝宝不爱睡午觉是属于聪明的表现出,是没任何科学依据的,只有宝宝确保了,足够多的深度睡眠对生长发育才是有好处的,才能健康的蜕变。

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推荐十二点后不困算是睡眠障碍吗?

根据你所购买的情况考量是神经衰弱,也是睡眠障碍的一种,这种情况建议你足量的增强运动,稳定全体的血液循环,集中几下焦虑,晚上睡午觉前可以用热水泡泡脚,喝一袋儿温的纯牛奶,建议你睡午觉前,把手机放的离身体远一点儿,晚上不要玩手机,委实不行了,建议你去正规的中医院实施面对面调养,效果会更好许多。

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