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怀疑自己是不是得了抑郁症,但并不是一直情绪压抑

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怀疑自己是不是得了抑郁症,但并不是一直情绪压抑

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苏藤良
苏藤良北海市人民医院副主任医师
首先要调理好个人的心态,不要过于焦虑,个人压力不要过大,如果经常睡眠不好的情况下,可以在开云电子平台的指导中使用调理神经的药物,营养神经的药物治疗,日常饮食要有规律,不可暴饮暴食,多参加一些户外运动,改善下体质。

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推荐神经官能症如何自愈?

如果经过仔细检查考量是神经官能症,这种情况没有必要太忧心的,主要是因为神经功能内分泌失调致使的一连串症状,经过仔细检查并绝不会有任何的器质性的阳性炎症,所以这种情况建议积极的调整情绪,留意规律生存,要培育兴趣爱好,岔开注意力,应当能慢慢转好的。特别注意平时不要熬夜,多听音乐,多聊天,放松心态,缓解压力。

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