吃生花生有什么好处和害处？

提问时间：2022-05-01 08:09|1人回答|45次阅读

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我平时喜欢吃生花生，但是听说有的人不适合吃，那么吃生花生有什么好处与害处？

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李月秀天津市眼科医院主治医师回答时间：2022-05-01 08:11

花生的脂肪、微量元素含量都是比较高的，适当地吃对身体有好处，它还可以预防动脉粥样硬化，补充人体必需的氨基酸等，但是由于生米的脂肪成分高，所以如果是比较肥胖的人还是不建议多吃的。在日常中建议饮食上做到营养均衡，任何食物都不建议一次性大量地吃，对身体也没有好处。

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