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经常开合跳能使骨盆紧致吗?

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经常做开合跳可以使骨盆变紧致吗

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1条回答

李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
开合跳可以紧致,盆底肌有一定的改善,效果开合跳是一种全身性的运动锻炼如果可以坚持长时间锻炼,可以燃烧身体里面的脂肪,促进血液循环,所以通过开合跳锻炼能够起到紧致盆底肌的效果。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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