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经常喝茶会不会造成缺铁性贫血呢

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经常喝茶会不会造成缺铁性贫血呢

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张明利
张明利河南省中医药研究院主任医师
如果您经常饭后喝茶,可能会导致缺铁性贫血。饭后喝茶会影响食物中铁的吸收。建议饭后不要立即喝茶,至少每隔一小时以上,以免影响铁的吸收而导致贫血。平时,小心不要喝浓茶,浓茶会刺激胃,引起胃部不适。影响健康。缺铁性贫血会导致月经不调。缺铁性贫血的主要原因是铁摄入不足和过量流失,如消化道溃疡、肿瘤和月经过多。您每两三个月来一次月经,这也可能是由其他妇科内分泌原因引起的。建议进行妇科咨询和治疗。希望以上建议会有您有所帮助。

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孕妇如果缺铁性贫血,那就需要积极的补铁治疗,不然有可能会影响到胎儿的健康发育,建议需要补充硫酸亚铁,铁之源等之类的食物,平时饮食方面也要多补充一些红枣,猪肝,鸭血,鸡血,无皮花生的红皮等一些食物,饮食要全面多样化,避免偏食和挑食。日常饮食要多吃含优质蛋白和微量元素等食物,如红枣,猪肝,菠菜等食物。适量吃含维生素类类的食物,如猕猴桃,橙子等,能够促进体内铁的吸收。注意休息,避免劳累过度。调整心态,保持心情舒畅。建议去产科就诊,遵循医嘱,可适当服用孕妇适宜的铁剂进行药补。

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