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啤酒酵母减肥是真的吗?

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啤酒酵母减肥是真的吗?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
啤酒酵母对减肥是没有效果的,想要减肥一定要注意少吃多动,只有坚持运动才是最关键的,每天合理的控制饮食,抽出一定的时间来进行有效的体育锻炼。饮食上一定要以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,坚持跑步,游泳,打球,跳绳都是可以的。

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