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孕早期可以吃芒果吗?

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孕早期可以吃芒果吗?

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马伟
马伟山东省立医院副主任医师
孕早期是可以吃芒果的,芒果营含有丰富的维生素和膳食纤维以及微量元素,适量的吃一些是有好处的。而且芒果的维生素A含量特别丰富,能促进胎宝宝视力发育,增强胎宝宝的免疫力。并且芒果还能保护脾胃,缓解孕吐。头晕、血压较高的准妈妈也可适量食用,均有较好的疗养作用。孕妇吃芒果能提高身体免疫力,孕妇是女性的一个特殊生理时期,她在怀孕期间,身体免疫功能会明显下降,而且在发生kaiyun全站网页版登陆以后很多药物也不能服用。但平时她们适量吃一些芒果,却能吸收丰富的维生素C能有效提高自身的抗病能力,对维持女性孕期健康有一定好处。注意怀孕期间保持良好的情绪,不要太担心,多吃各种食物。

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孕期孕吐是正常的,在孕期的时候,孕吐主要由绒毛膜促性腺激素引起,导致恶心想吐,这也是导致孕早期孕吐的原因。开始的时候女性的孕吐并不是特别的严重,开始吐的是比较轻的,可是在后来却渐渐的严重起来,甚至还会消失,这是正常的。补充营养固然重要,但若每天都吃大鱼大肉,不仅营养补充不上去,可能还会使孕妇的孕吐更加严重,甚至会增加孕妇的食欲不振现象。在孕期一定要注意营养物质的补充,再好吃的食品,都要记得不要一次性吃太多,少吃多餐才是适宜的。最后祝您和宝宝平安健康!

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