怎么瘦腹部的赘肉

提问时间：2022-05-27 08:25|1人回答|66次阅读

腹部赘肉

问题描述：

我现在肚子上的赘肉特别的明显，尤其一坐着的时候出现好几层游泳圈，之前减肥过但没什么效果，有什么方法可以瘦肚子？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-27 08:27

瘦身需要科学，每天可以多做做有氧运动，比如所慢跑，注意劳逸结合。有时间每天可以做做仰卧起坐，俯卧撑，都可以减小腹，运动减肥同时，饮食也要减少摄入，尤其是晚饭，尽量少吃，多吃蔬菜和水果，少吃荤腥。减肥不能仅仅是减脂肪，还要增加肌肉，这样会看到明显效果。希望以上回答能够帮到您，

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肿瘤科 肝癌晚期上腹部胀痛厉害怎么办

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兰军良临汾市人民医院副主任医师 回答时间：2022-05-27 08:27

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