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痰湿型体质怎么调理

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痰湿型体质怎么调理

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陈晓露
陈晓露第二军医大学长海医院副主任医师
痰湿型体质的人群可以从以下几个方面进行调理:首先在饮食方面可以多吃一些具有利水消肿的食物,帮助改善全身状况,比如冬瓜皮、薏米。其次在生活方面要适当做好体育运动,通过运动促进水液的调节,比如每天进行一定数量的跑步。

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推荐痰湿体质可以喝鲫鱼鱼汤吗

存在有痰湿体质的这种表现时是可以饮用鲫鱼汤的鲫鱼汤,并不会增重痰湿体质的症状,另外在平时要多注意休息,注意饮食,作息的调节改善,尽量要保持良好的心态,避免过度劳累,多食用一些新鲜的蔬菜和水果,痰湿体质较为严重时,则需要及时的通过祛湿化痰药物来进行治疗。

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