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孕晚期可以喝绿豆粥吗

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孕晚期可以喝绿豆粥吗

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原庆
原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师
孕妇可以适量的喝绿豆汤。绿豆中含有人体必需的氨基酸、赖氨酸,它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而促进食欲和消化功能,也可促进发育,提高智力。所以,孕妇喝点绿豆汤,对自己和宝宝都是有益的。绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为绿豆性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴,利水消肿,美肤养颜之功效。适量的喝没有大问题,而且您应该根据自己的身体特征来判断,这样可以更准确,并且在任何情况下都不要喝太多。

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妊娠晚期是指从28周至分娩结束(至40周)的时期。您可以在怀孕后期吃少量的西瓜,但是建议少吃冷水果。如果您吃得太多,您可能会腹泻。注意多休息和定期产前检查,定期胎心监护,并观察是否有红色和规律腹痛。注意晚上不要吃东西,也不要吃得太多,以免引起腹泻。孕妇需要注意均衡饮食,避免辛辣刺激的食物,多吃营养食品非常重要,孕妇需要按时进行产前检查。孕妇经常遭受水肿和不同程度的血压升高。经常吃西瓜不仅能利尿消肿,还能降低血压,这对孕妇的健康也有好处。

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