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学生减肥瘦腿和腰怎么办呢?

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学生减肥瘦腿和腰怎么办呢?

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曲中玉
曲中玉山东省立医院副主任医师
学生不要有意的去节食,因为现在正是在长身体的时候,如果说真的想要节食,那么建议您在饮食方面实施几下压制,办到饮食的营养全面均衡,荤素配搭好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,可能会也和您们的这种练习生活方式有关系,长期的坐在那里不活动练习,所以会致使腿上的门人比较多,腰上的肉比较,多加锻练就会获得稳定。

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