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感冒
成人吃什么可以预防感冒
提问时间:2023-06-27 16:08
|
1人回答
|
38次阅读
预防感冒
成人
感冒
问题描述:
成人吃什么可以预防感冒
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2023-06-27 16:27
成人预防感冒可以多吃蛋白质含量丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆。也可以多吃水果和蔬菜,比如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等,来提高机体抗病能力,进而预防感冒。如果自身体质比较差,免疫力也比较低,平时还需要注意防寒保暖、尽量不要熬夜,不要过度劳累,不去人流量多的地方,公共场所戴口罩勤洗手,回家做好衣物消毒工作,适当加强锻炼来提高身体免疫力。必要时可在感冒多发季节,提前口服板蓝根等药物预防感冒,或者注射流感、肺炎疫苗来预防感染感冒病毒。
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