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女性更年期吃什么食物好?

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女性更年期吃什么食物好?

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
你现在更年期,由于雌激素下降会引起一系列的临床症状,在饮食方面以清淡为主,不要吃太油腻的食物。建议多吃新鲜的水果和蔬菜,日常生活中还可以喝豆浆,蜂王浆,吃黑豆,花生酱以及各种五谷杂粮类食物

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