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痛经头疼厉害怎么缓解

提问时间：2023-12-01 07:43|1人回答|84次阅读

痛经头疼缓解

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痛经头疼厉害怎么缓解

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共 1条回答

王凤英

王凤英首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2023-12-01 07:59

女性在月经前、经期、月经后发生的头疼叫做经期头疼，是由于体内激素水平发生改变而引起的。一、应急的时候可以口服短效避孕药或者适当用止痛药来缓解头痛。二、同时要放松心情，避免过度焦虑、紧张。三、加强身体锻炼，可以缓解紧张的焦虑情绪。四、多吃富含维生素D、钙的食物以及绿叶蔬菜、全麦等，不要熬夜。五、中医辩治经期头痛有经前、经期、经后之分，经前头痛属肝郁，经期头痛属血瘀，经后头痛为血虚，可以分别采取疏肝、活血、补血的方法进行治疗。

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