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小孩儿25岁了多动注意力不集中该怎么办

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小孩儿25岁了多动注意力不集中该怎么办

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
注意力不集中和分心的可能性有很多。如果睡眠不好,你累了,这可能会发生。如果你有一段时间没有注意,你应该评估是否还有其他情况。如果你心情不好,对任何事情都不感兴趣,经常感到疲倦,大脑反应迟钝,你应该警惕抑郁症。当然,如果你只是不注意,你不必太在意休息和调整后是否能有所改善。如果有睡眠障碍或抑郁症,去医院找专业开云电子平台进行评估。

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学习压力大会神经衰弱。学习压力过大,精神紧张过于疲惫,脑疲劳引起神经衰弱,情绪的波动容易造成烦躁、抑郁,容易引起神经衰弱。平时要放松心情,不要过度疲劳,劳逸结合,平时多进行户外活动,来转移注意力,减缓压力,放松心情,神经衰弱主要是靠生活中的调节。

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