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婴幼儿大便难平时饮食要留意什么

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婴幼儿大便难平时饮食要留意什么

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臧金萍
臧金萍郑州人民医院主任医师
孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的,首先要做到每天给孩子摄入足够的水,当然也可以多吃点富含水分和纤维素的水果来促进排便,比如像火龙果、香蕉等都是不错的,三餐上要以好消化、易吸收的食物为主,多吃面食和杂粮,蔬菜上的话可以选择一些富含纤维素的,如豆芽、西兰花以及芹菜等都是不错的选择,还要注意别给孩子吃一些刺激的食物,像冰淇淋、烧烤之类的,要让孩子养成按时排便的习惯,以免便秘反复发生。

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