每天喝蜂蜜好吗？

提问时间：2022-05-12 22:50|1人回答|69次阅读

蜂蜜

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最近发现妈妈天天喝蜂蜜，说对身体有好处，便秘也改善了。每天喝蜂蜜好吗？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 22:54

每天喝蜂蜜通常更好，但要避免一次喝太多。每天喝一些蜂蜜水，可以补充身体所需的维生素和各种矿物质，但也能加速胃肠道蠕动，从而促进体内粪便的排出，可以有效预防便秘。但蜂蜜水含有高糖，如果一次喝太多，可能会导致血糖升高，所以避免喝太多。

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孩子三岁的话不要经常的喝蜂蜜。适当的喝一些是可以的。如果喝了过量的蜂蜜的话，容易导致孩子出现早熟的这种现象。所以孩子在小的时候饮食方面一定要注意，什么东西都是这样，适量而止，不要一次吃得太多。只要多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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产后护理 睡前喝蜂蜜可缓解月经期不适感

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蜂蜜营养丰富，是大家饮食搭配上品。很多新手妈妈也会在婴幼儿的宝宝辅食里加些蜂蜜来调整口感、提升营养成分。但是权威专家强调，1岁之内婴幼儿不宜服用蜂蜜。可是，高级营养师表明，蜂蜜在酿制、运送全过程中，非常容易遭受肉毒杆菌的环境污染，由于蜜峰在采用花粉全过程中有可能把被肉毒杆菌环境污染的花粉和蜜带到蜂桶

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