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月经期间腰肌劳损疼痛怎么办

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月经期间腰肌劳损疼痛怎么办

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
月经期间腰肌劳损口服一些药物治疗考虑,怕影响月经的过多可以采取针灸理疗,热敷的方法治疗缓解症状,多吃一些有营养的食物,多吃一些补气血的食物。等月经过后,口服一些活血通络营养神经的药物治疗。

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存在腰肌劳损情况的患者,在治疗的同时可以配合一些锻炼,比如小燕飞、平板支撑、5点支撑、牵引拉伸等,能够有效的增强腰部的肌肉力量,松解紧张痉挛的腰部肌肉,从而改善腰部的活动功能,减轻疼痛,提升腰椎的稳定性,防止腰肌劳损进一步的加重,会有很好的效果。而患者自身也需要注意,平时避免久坐,避免重体力劳动,也要注意避免受寒,以免造成症状的加重,可以佩戴护腰等支具,能够对腰椎起到支撑保护的作用,对于缓解腰肌劳损会有一定的帮助。

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