晚上睡觉总是磨牙是病吗

提问时间：2022-09-10 10:10|1人回答|47次阅读

睡觉磨牙

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晚上睡觉总是磨牙是病吗

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-10 10:25

成人睡觉磨牙是由于长期工作压力比较大引起的症状，也不排除是经常缺乏睡眠质量导致的，建议平时合理的调整工作时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，可能会影响睡眠质量，必要时可以补充一些微量元素或者钙剂，经常参加户外活动。

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