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缓解视力疲劳的方法是什么?

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缓解视力疲劳的方法是什么?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
想要有效的缓解视疲劳,首先需要养成良好的生活习惯,不可以吃过于辛辣刺激的食物,也不可以吃过于油腻的食物,然后不要长时间的看电子产品,尤其是在晚上或者灯光昏暗的情况下,不要长时间的看书或者看手机,适当的做一下眼保健操。

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