魏以桢中国医学科学院阜外医院副主任医师
孕妈妈可以在晚孕期28周以上时数胎动,特别是有高危因素,需要评估宝宝情况的,更应坚持每天数胎动,正确的数胎动方法为每天上午、下午和晚上3个时间段内各抽1小时数,如果这1小时内宝宝的胎动达到3次以上,就认为达标。大部分妈妈可以感知到胎动,但如果腹部比较松弛,比较胖,可能就不能感觉到胎动,这时可以将手放在腹部的子宫部位,去感觉宝宝的胎动,具体位置在肚脐下放,俗称的小肚子位置,可以用纸和笔,或者是用手机来进行计数。正常情况下胎动每小时达3次以上,12小时达到30次以上,就算合格,如果没有达到20次,就要考虑宝宝可能存在缺氧,应及时就医进行检查。