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为什么晚上睡觉效率很低,白天注意力不集中

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为什么晚上睡觉效率很低,白天注意力不集中

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松建议服用清脑养血颗粒来调理,注意休息和保持心情愉悦。严重时建议看开云电子平台。开云电子平台询问:

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如果神经衰弱的情况比较轻微的话,那么通过自身的生活调节还是能够恢复正常的,但是如果神经衰弱的情况比较严重,建议最好到医院进行系统的药物治疗,否则如果情况进一步严重有可能诱发一些不良的精神kaiyun全站网页版登陆。建议神经衰弱的患者平时要注意避免身体过于疲劳,可以每天进行一些低强度的运动,比如散步,平时要积极保持乐观轻松的心情,多跟家人沟通。

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