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我儿子不吃蔬菜怎么办

提问时间：2024-03-14 07:32 | 1人回答 | 67次阅读

蔬菜

问题描述：

我儿子不吃蔬菜怎么办

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共1条回答

刘文生

刘文生北京积水潭医院副主任医师回答时间：2024-03-14 07:43

孩子不出蔬菜，首先可以给孩子适当的讲一讲蔬菜的好处，比如告诉宝宝，蔬菜吃了之后能够长高，能够更加的健康一些，另外家长起到模范带头作用，需要带头吃蔬菜，而且吃起来会比较香，另外就是注意蔬菜的烹饪方式要多样化，比如可以将蔬菜包在小馄饨或者小饺子里面，把它切碎了给孩子吃，或者是把蔬菜做的颜色样子做的让孩子觉得特别有意思，会增加吃蔬菜的兴趣。

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孩子一旦患上肥胖症家长要先通过运动和饮食来改变孩子的情况，对于小儿肥胖多做一些有氧运动像爬坡，游泳都可以的，像冬瓜，西红柿这样高纤维的蔬菜要多吃一些，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，而且孩子要是喜欢吃完就躺着，家长一定要帮助孩子改正这一不好的行为，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。

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