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运动完后肚子和腰冰凉怎么办

提问时间：2022-07-02 15:31|1人回答|31次阅读

运动肚子

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运动完后肚子和腰冰凉怎么办

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共 1条回答

郎朝剑

郎朝剑济宁市中医院副主任医师回答时间：2022-07-02 15:50

运动完后肚子和腰冰凉，这是运动后常见的症状，是能量消耗过大引起的，也有可能是低血糖反应，建议立即补充能量，注意保暖，同时监测血糖。若能够确诊血糖低于2.8mmol/L,那么必须立即静脉注射高渗糖,快速地补充能量，以防进一步出现全身多脏器能量缺乏，进而引起衰竭。运动前要保证一日三餐，荤素搭配，不要偏食含高胆固醇丰富的肉类，提前做热身运动。

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