健脾祛湿补气怎么办？

提问时间：2022-05-25 16:58|1人回答|43次阅读

健脾祛湿健脾祛湿

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我今年25岁了，男。从小身体就一直很虚弱，一问我的脾可能不是很好，所以中医建议我健脾祛湿补气，所以健脾祛湿补气要怎么做？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-25 17:02

根据您叙述的情况，与脾胃虚弱，饮食不当，或者起居不慎，不注意保暖，或者缺乏运动等因素有关系的。首先要合理饮食，忌食生冷寒凉，肥甘油腻之品；注意保暖，避免感受风寒湿邪；适度参加体育锻炼，增强抵抗力；可以口服相关的中成药健脾祛湿。

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