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吃什么可以减少打呼噜?

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吃什么可以减少打呼噜?

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于秀梅
于秀梅聊城市中医院副主任医师
打呼喽也叫打鼾,究其原因是由于气道狭窄导致的。中医认为打鼾与脾虚有关系,体型肥胖、精神压力大、忧思过度等都会导致脾虚而引起打鼾;建议平时规律作息、清淡饮食、适当锻炼,控制好体重。此外,中医对于脾虚引起的打鼾治疗效果很好,通过中医辨证进行全身调理,健脾为主,然后再根据辩证论治,以达到标本兼治的效果。

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