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怀孕初期胃胀气怎么办

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怀孕初期胃胀气怎么办

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冷启刚
冷启刚山东省立医院主任医师
孕妇怀孕初期胃胀气可以通过以下方法来缓解:1.孕妇要注意饮食习惯和饮食搭配,牛奶和三餐主食一起食用,可能会导致胃胀气。糖和蛋白质、淀粉一起食用,也可能加重胃胀气。孕妇要养成良好的饮食习惯,注意少食多餐,避免短时间内进食较多食物,容易增加肠胃负担,引起胃胀气。2.孕妇胃胀气可以通过喝热水来缓解,能够有效促进通便。3.孕妇可以通过补充维生素来增加胃动力,促进消化,也能有效缓解胃胀气的症状。4.孕妇要缓解精神压力,如果精神压力大,过于紧张、焦虑,也容易引起胃胀。

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