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开合跳是有氧运动吗

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开合跳是有氧运动吗

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
开合跳属于有氧运动,开合跳是一种很好的运动方式,而且可以燃烧脂肪,同时可以让心跳的速度比较快提高心肺功能,提高身体的抵抗力。在做开合跳运动之前要先做好热身。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状,像游泳,爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果,在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜,例如冬瓜,豌豆黄等,不能给孩子吃像夏威夷果,曲奇饼干等高热量的零食,严格的控制孩子的饮食,不要让他暴饮暴食,多运动对改变孩子肥胖都是有好处的,在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗,不要盲目的相信某些药物。

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