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孩子出现生长痛需要补钙吗

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孩子出现生长痛需要补钙吗

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尹慧
尹慧河南省中医药研究院主任医师
孩子出现生长痛一般不需要补钙。因为生长痛不是因为缺钙导致的,生长痛主要是因为孩子骨骼生长发育过快,导致骨骼与周围的肌肉、神情以及腱膜等发育不一致,出现在肌肉和腱膜的牵拉性疼痛症状。生长痛还与孩子运动量过大有关,与缺钙无关。缓解孩子生长痛补钙是没有明显效果的,所以一般不需要补钙。可以采取局部按摩的方法帮助改善肌肉、神经和腱膜部位的血液循环,增加供氧,有助于改善孩子疼痛症状。还可以适当地用热水泡脚,有助于缓解症状。

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孩子不喜欢吃东西,头发稀疏,发黄,是体内锌缺乏的表现,口服葡萄糖酸锌口服液,饮食应多样化,指导孩子吃饭,合理安排三餐,少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,虾,牛奶等优质蛋白质,多吃新鲜水果和蔬菜,并适当补充微量元素(铁,锌,钙等),天气良好,并参加户外活动,有利于钙的吸收。

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