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什么原因导致神经衰弱

提问时间：2022-10-28 11:20|1人回答|44次阅读

神经衰弱神经

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什么原因导致神经衰弱

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共 1条回答

王艳红

王艳红广东省中医院主任医师回答时间：2022-10-28 11:32

导致神经衰弱的原因大致如下:考虑是因为不良的生活习惯导致，例如长时间的精神紧张、焦虑不安、生气等负面情绪的影响。白天长期重体力劳动或者脑力劳动，导致身体过度疲惫、精神压力过大等所致。另外，引起神经衰弱的原因还包括近期熬夜、睡眠时间比较短或者睡眠质量差等因素，导致大脑神经长时间高度紧张，处于疲惫状态所致。建议平时要规律作息时间，保持良好的心情，学会释放心理压力，养成健康的生活方式，能够有效地避免神经衰弱发生，提高生活质量。

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孩子出现这种状况，可能会由于白天睡眠过多，出现夜里睡眠不踏实，另外孩子在生长发育期，如果缺锌，都会导致夜间神经兴奋性增高，表现为睡眠不踏实，建议孩子生活规律，饮食规律，荤素搭配，适当补充维生素D，保持保证一定的户外活动时间，增强体质。

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