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经期血压低头晕怎么办
提问时间:2024-06-04 10:44
|
1人回答
|
71次阅读
血压低
经期
血压
问题描述:
经期血压低头晕怎么办
全部回答
共
1
条回答
张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-06-04 10:45
某些女性因为体质虚弱,在月经期间容易出现血压下降和头晕等症状。首先需要在经期多增加营养,多吃些高热量、高蛋白质和高维生素的食物,补充充足的营养,可以缓解症状。比如需要多吃些蛋类、奶类、瘦肉、鸡汤、鱼汤和骨头汤等,含优质蛋白质比较丰富的食物。还需要多吃些含铁元素比较丰富的食物,比如动物肝脏和菠菜等。多吃些新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素。注意休息,避免劳累和熬夜,特别需要尽量避免一些高危险性的作业,避免发生头晕后,容易出现危险。
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