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运动健身
健身可以减肥吗
提问时间:2022-05-08 09:29
|
1人回答
|
54次阅读
减肥吗
减肥
健身
问题描述:
我15岁,男,94公斤,属于超重人群.我身上的肉很松。我问过减肥专家。他说我最好减肥。如果我锻炼成肌肉,我就不能减肥,但我真的很想健身和强壮.我有三个问题:1)锻炼肌肉不能减少吗?2)脂肪变成肌肉会变薄(小),练习肌肉后我还像个胖子吗?3)健身房里有肌肉的人总是吃高脂肪的食物,然后练习肌肉,他们的血压,血脂会像胖子一样高,他们健康吗?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-08 09:32
脂肪(脂肪)不能转化为肌肉。运动是消耗脂肪(脂肪或高脂肪食物),然后利用这些营养物质促进肌肉的形成和生长.
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