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健身可以减肥吗

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问题描述:
我15岁,男,94公斤,属于超重人群.我身上的肉很松。我问过减肥专家。他说我最好减肥。如果我锻炼成肌肉,我就不能减肥,但我真的很想健身和强壮.我有三个问题:1)锻炼肌肉不能减少吗?2)脂肪变成肌肉会变薄(小),练习肌肉后我还像个胖子吗?3)健身房里有肌肉的人总是吃高脂肪的食物,然后练习肌肉,他们的血压,血脂会像胖子一样高,他们健康吗?

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1条回答

兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师

脂肪(脂肪)不能转化为肌肉。运动是消耗脂肪(脂肪或高脂肪食物),然后利用这些营养物质促进肌肉的形成和生长.

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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