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孕晚期可以喝什么茶缓解便秘

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孕晚期可以喝什么茶缓解便秘

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魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
孕晚期一般可以通过喝蜂蜜柚子茶、决明子茶和陈皮茶等缓解便秘。1、蜂蜜柚子茶:蜂蜜香甜,润肺润肠,柚子清香,润肠清火,加茶可助肠通便。2、决明子茶:决明子有润肠通便、养肝清肝的功效,经常泡茶可以清肝明目、利水通便。3、陈皮茶:陈皮有理气健脾、消食和胃的功效,用茶冲泡,饭后饮用。值得注意的是,用芦荟、香叶等止泻茶有很好的通便作用。很多减肥茶和排尿茶都含有这些成分,但是应该避免长期饮用,长期服用会引起大肠黑变病。建议患者平时可以多吃高纤维类食物,多喝水,规律作息。

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孩子便秘主要跟饮食有很大的关系。平时要惯孩子定时排便的规律,防止孩子上厕所拿着手机。平时要多留意不要给孩子吃许多油腻过大的食物,比如说油炸食品烤肉。这些都有利于孩子吸收。饮食上要清淡许多,吃许多容易吸收的食物,比如说米粥,面条,都可以增进肠胃炼化,纾解便秘。需求注意要劳逸结合,多吃一些易消化的食物,少食多餐。

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