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体检
怎样才能快速长高?
提问时间:2022-05-30 08:31
|
1人回答
|
56次阅读
问题描述:
怎样才能快速长高?
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-30 08:32
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.
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