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如何一个人戒掉网瘾

提问时间：2023-09-01 16:15 | 1人回答 | 34次阅读

网瘾

问题描述：

如何一个人戒掉网瘾

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共1条回答

王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2023-09-01 16:31

帮助戒掉网瘾可以通过下面的方法：1、首先制定一个戒网瘾的计划，在一定的时间内，逐渐的减少上网的时间，在坚持一段时间后，最终就会达到好的结果。2、使用代替疗法，在日常生活中，可以把上网的时间用来运动或者做一些其他更有意义的事情。3、如果一个人自制力比较差的情况下，可以请身边的人来监督，制定好奖罚制度，帮助戒掉网瘾。

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其它精选问题

推荐男方有吸毒史女方抽烟后代会有问题吗 2024-06-17 15:55

根据你的情况，父母都是吸毒的，孩子的健康的几率不高。为了优生优育，建议你可以戒毒一年以上在考虑要孩子。如果怀孕的话，这种情况需要严格做好孕期的检查,如果继续妊娠后需要做唐氏筛查和四维彩超排畸检查。，一般来说，开云电子平台会建议有优生优育危险迹象的女性应个人卫生，避免性生活。此外，患者还注意有个舒适的环境，也有利于休息。祝愿患者健康分娩。

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#网瘾 #症状

2023-11-28

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