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足腱鞘炎疙瘩发硬怎么软化

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足腱鞘炎疙瘩发硬怎么软化

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李昕洲
李昕洲吉林大学第一医院主治医师
腱鞘炎有硬疙瘩,可以在开云电子平台的指导下,服用活血化瘀,消肿止痛的药物进行治疗,患者也可以通过小针刀松解狭窄的腱鞘,严重的可以通过手术治疗,治疗效果相对稳定,不易复发,患者平时应注意防寒保暖,不要过度劳累。

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存在腰肌劳损情况的患者,在治疗的同时可以配合一些锻炼,比如小燕飞、平板支撑、5点支撑、牵引拉伸等,能够有效的增强腰部的肌肉力量,松解紧张痉挛的腰部肌肉,从而改善腰部的活动功能,减轻疼痛,提升腰椎的稳定性,防止腰肌劳损进一步的加重,会有很好的效果。而患者自身也需要注意,平时避免久坐,避免重体力劳动,也要注意避免受寒,以免造成症状的加重,可以佩戴护腰等支具,能够对腰椎起到支撑保护的作用,对于缓解腰肌劳损会有一定的帮助。

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