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顺产产后多久可以运动减肥

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顺产产后多久可以运动减肥

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张楠
张楠济南市中心医院主任医师
女性在顺产以后尽量半年以内不要进行减肥,由于刚生产完,身体的各项功能还在恢复的过程当中,过早的减肥容易导致身体体质恢复过慢,以及容易造成一些后遗症的出现。在哺乳期减肥,如果采用的方式不正确或者是节食减肥,容易导致乳汁分泌量下降,对于宝宝以及自身的乳腺都有一定的影响。在生产完以后,女性可以适当的做一些简单的体育运动以及瑜伽动作,能够起到一定的减肥作用。

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如果咳剧烈,是可能会牵拉到伤口,严重疼痛,严重的还会引来伤口破碎。需要有及时的服食对症的药物救治。必选止咳平喘类的药物,抗生素类药物救治。要大量的喝水,始终保持喉咙的湿润,也可足量喝冰糖雪梨水或金桔水,是能起些清肺的效用。确保室内空气供应,以防刺激性气体产生。需要声明注意注意保暖预防感冒,多运动提高体质。

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