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养生护理
动感单车减肥多久会瘦下来?动感单车减肥多长时间会瘦下来
提问时间:2022-06-28 17:31
|
1人回答
|
85次阅读
减肥
问题描述:
夏天温度高,所以很多人会想减肥,常见会做动感单车或跑步,那动感单车减肥多久会瘦下来?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-28 17:36
因人而异。骑动感单车多久可以达到减肥的效果需要因人而异,因为每个人每天的运动量和饮食的摄入量都会有所不同,如果在日常生活中骑动感单车的运动量较多,比如每天保持低脂饮食,并且每天坚持骑动感单车,并且时间保持在半小时以上,那这样就能够促进脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。但如果是平时生活中骑动感单车运动完之后,就食用一些高热量或者是高脂肪的食物,或者并没有坚持每天骑动感单车运动的话,这样并没有多大的减肥效果。
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