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怎么改善腰肌劳损的方法

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怎么改善腰肌劳损的方法

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
想要改善腰肌劳损的话,患者平时可以趴在床上做小燕子飞动作,这样可以有效的锻炼腰部肌肉,除此之外患者平时的时候尽量避免剧烈运动,避免过度劳累就可以改善腰肌劳损的现象,患者还可以通过按摩的方式来改善。

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