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骨科
怎么改善腰肌劳损的方法
提问时间:2022-05-21 14:05
|
1人回答
|
54次阅读
腰肌劳损
问题描述:
怎么改善腰肌劳损的方法
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-21 14:08
想要改善腰肌劳损的话,患者平时可以趴在床上做小燕子飞动作,这样可以有效的锻炼腰部肌肉,除此之外患者平时的时候尽量避免剧烈运动,避免过度劳累就可以改善腰肌劳损的现象,患者还可以通过按摩的方式来改善。
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