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夏天预防中暑要喝多少水?夏季预防中暑要喝多少水

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夏天预防中暑要喝多少水

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
想要预防中暑,喝水很重要,每个人体重不同,需要的水分也不一样,一般建议一个人每公斤体重约需要喝30cc到45cc皆可,但因为夏天过于炎热,每公斤体重需要喝40cc到45cc,才会足够。假设民众体重50公斤,乘上40,代表这人一天喝水需要喝到2000c.c,如果是50公斤,每公斤体重需要喝水45c.c,民众可以自己计算一下,这就是每天身体所需要的水分。

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