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刚生完小孩怎样才能使腹部赘肉减掉

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刚生完小孩怎样才能使腹部赘肉减掉

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
刚生完孩子以后要保养好身体,把饮食调整合理,保证身体营养的均衡,两个月以后可以适当的进行运动锻炼,比如减肥操、健美操,运动量要逐渐的增加。日常饮食多增加一些新鲜的蔬菜,瘦肉等

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