每天早上吃一个苹果有什么好处？

提问时间：2022-05-16 23:19|1人回答|53次阅读

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每天早上吃一个苹果有什么好处？

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贾桂林宜春市人民医院主治医师回答时间：2022-05-16 23:23

每天早上吃一个苹果，可以补充维生素和矿物质，补充糖，加强营养，空腹服用也可以帮助消化，防止大便干燥，便秘，咀嚼苹果，会锻炼牙齿，帮助清除口腔细菌，保护口腔卫生。此外，苹果还可以软化血管，降低血压。经常吃苹果也可以抗癌，保护胃。每天吃一个可以预防各种kaiyun全站网页版登陆。

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