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腿部肌肉发达怎么瘦腿运动

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腿部肌肉发达怎么瘦腿运动

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
拉伸腿是能够瘦腿的。这块肌肉重要帮完成站立、步行、跳跃。小腿上有两块重要肌肉,一块叫腓肠肌,也就是平时说的小腿肚。因此别的一块肌肉则是比目鱼肌,在小腿深层。

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